SelfSync: Hướng dẫn thiền bằng trí tuệ nhân tạo
SelfSync là một ứng dụng miễn phí trên iPhone được phát triển bởi V RESURSE LLC trong danh mục Lối sống, cụ thể là Sức khỏe & Thể dục. Ứng dụng chống căng thẳng độc đáo này kết hợp các kỹ thuật giảm căng thẳng dựa trên ý thức (MBSR) và kỹ thuật chấp nhận và cam kết (ACT) để cải thiện cả sức khỏe tâm lý và thể chất.
Với SelfSync, bạn có thể trò chuyện hỗ trợ với một trợ lý/điều phối viên trí tuệ nhân tạo. Trong một thế giới thường thiếu thời gian để thảo luận về cảm xúc và tự nội, ứng dụng này cung cấp một nền tảng nơi bạn có thể tìm người để nói chuyện, thể hiện những mong muốn sâu thẳm bên trong, hoặc để lại phản hồi và đề xuất cho nhà phát triển ứng dụng.
Ứng dụng nhằm giúp người dùng giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, khôi phục sức sống và tìm thấy sự bình an bằng cách chuyển sự chú ý từ những sự kiện hàng ngày không thể kiểm soát đến bản thân mình. SelfSync cung cấp một loạt chủ đề thiền, bao gồm động lực và tự trọng, kiểm soát cảm xúc khó khăn, yêu thương bản thân, lòng biết ơn, can đảm, trách nhiệm, âm nhạc để ngủ, âm thanh thư giãn sâu và âm thanh êm dịu của thiên nhiên.
Mỗi bài học trong thư viện thiền mang đến một cuộc phiêu lưu hấp dẫn vào ý thức bản thân, được hướng dẫn bởi những lời nhắc của người kể. Khi bạn đi theo, bạn sẽ trải qua sự yên bình của hơi thở và sự thư giãn của cơ thể.
Vui lòng lưu ý rằng chính sách bảo mật và EULA của SelfSync có thể được tìm thấy tại các liên kết sau:
Đánh giá của người dùng về SelfSync: AI Coach Meditation
Eğer SelfSync: AI Coach Meditation denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!